Unsere Sportangebote
- Mädchenturnen ab 6 Jahre
- Rückenfit
- Funkentanz
- Frauenturnen
- Yoga
- Self Defence Combat
- Prellball
- Fitness kennt kein Alter
- Eltern-Kind-Turnen
- Tischtennis
- Kinderturnen 3 bis 6 Jahre
- Spielmannszug
- Rhönrad
- Dance-Fitness
- Fußball
- Skigymnastik
TV JAHN Brachbach e.V.
Frauenturnen
Freude an der Bewegung gemeinsam teilen!
Die Abteilung Frauenturnen trainiert jeden Dienstag von 17:00- 18:00 Uhr in der Vereinsturnhalle. Unsere Gruppe zählt zur Zeit 18 Turnerinnen inklusive Übungsleiterin. Das Übungs- und Trainingsprogramm ist auf die individuellen Bedürfnisse der Gruppenmitglieder zugeschnitten. Mit vielen abwechslungsreichen Übungen verbessern wir unsere körperliche Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung und Beweglichkeit, kräftigen
die Muskulatur und trainieren unsere Ausdauer.
Trainingsprogramm:
Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen für die
- Rücken- und Nachenmuskulatur
- Bein- und Gesäßmuskulatur
- Bauchmuskulatur
- Arm-, Brust- und Schultermuskulatur
Trainingsgeräte:
- Gymnastikmatte
- Großer Gymnastikball
- Theraband
- Stab
- Gewichte
- Stuhl
