Geh mit - werd fit

Ein Bewegungsangebot für Ältere

In freier Natur wird gemeinsam bewusstes Gehen, Atemübungen, Dehnungen und Mobilisationen durchgeführt.

Gelenkte Sinneswahrnehmungen und Achtsamkeit im Umgang mit sich sind ebenfalls Inhalte des Angebotes. Die Belastung wird entsprechend der unterschiedlichen Leistungsmöglichkeiten der Teilnehmer individuell angepasst.